WOD 22 Mag 2019

5 rnds: 10 rm of reverse lunges weight ramping
(il bilanciere è posizione di back non over head)

 

WOD: 5-10-15-20-25 (time cup 15′)

SDHP @40 / 30
weight sit-up (weight for capacity RX & SC kb – BE plates)
OH LUNGES @40/30