WOD 13 Feb 2020

EMOM 10′
8 KB SNATCH
5+5 OH LUNGES
carico per capacità

WOD AMRAP 15′
18 BOX JUMP
8 F. SQUAT
(UB)
@70% 1RM

* OGNI VOLTA CHE INTERROMPI I F. SQUAT
5 T2B
20 D. UNDER